Fakta dan Manfaat Jahe yang Penting Kamu Tahu

Jahe sudah jadi komoditas besar di Indonesia. Tanaman rempah yang satu ini pun sudah dimanfaatkan oleh masyarakat lokal sejak berpuluh-puluh tahun lamanya. Pemanfaatannya pun cukup beragam, mulai dari bahan makanan dan minuman, sampai dengan obat luar.

Satu ciri khas yang paling kentara dari jahe adalah aroma khasnya yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Bukan hanya aromanya, rasa yang menggigit dan sedikit pedas juga punya peran penting untuk menyembuhkan beberapa penyakit.

Fakta Tentang Jahe

 

Jahe punya beberapa jenis dengan tampilan yang berbeda-beda pula. Jahe yang sering kamu lihat di pasaran itu merupakan jenis jahe putih atau jahe emprit. Jahe inilah yang sering digunakan untuk minyak, bahan makanan, dan jamu.

Ada juga jenis jahe gajah dengan bentuk yang lebih besar. Selain itu, kamu pun harus kenal dengan jenis jahe merah yang cukup langka karena hanya tumbuh di waktu tertentu. Jenis jahe yang terakhir terbilang paling pedas dibanding jenis lainnya.

Jahe pun datang tidak dalam kondisi 100% sempurna. Kamu masih bisa merasakan efek samping dari mengonsumsi jahe yang berlebihan. Rasa pedas dan sifat panas yang dihasilkan dari jahe bisa buat kamu sakit perut, mulas, dan diare.

Disarankan hanya mengonsumsi jahe tidak lebih dari 4 gram per harinya. Bila memang ada keluhan kesehatan lain atau sedang hamil, kamu malah harus berkonsultasi dulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya.

Manfaat Jahe untuk Kesehatan Tubuh

Di balik rasa pedas yang dihasilkan oleh jahe, ada banyak khasiat yang bisa kamu dapatkan. Kamu bisa mendapatkan manfaat kesehatan jangka panjang, baik dari dalam dan luar tubuh. Yuk, simak manfaat jahe yang bagus untuk kesehatan.

Ini Manfaat Kunyit yang Juga Bisa Memperkuat Imun

  1. Mencegah penyakit degeneratif

Penurunan kemampuan tubuh memang tidak bisa dihindari, tapi kamu bisa memperlambatnya dengan rutin mengonsumsi jahe. Khasiat dari jahe ternyata bisa mengobati penyakit degeneratif dalam tubuh, termasuk radang sendi dan rematik, yang sering terjadi pada lansia.

Sebuah penelitian juga menyebutkan, jahe bisa mengatasi gangguan kardiovaskular dan diabetes melitus. Dua faktor ini biasanya membawa seseorang pada penyakit mematikan lainnya, loh.

  1. Membantu proses detoksifikasi dan masalah kulit

Sifat panas yang ada di dalam jahe akan buat tubuh kamu berkeringat. Keringat ini juga sebenarnya membuat kamu semakin sehat. Beberapa racun di dalam tubuh juga akan keluar bersama dengan keringat dan bantu proses pembersihan darah.

Bukan hanya itu, keringat pun akan melindungi kulit dari berbagai mikroorganisme penyebab infeksi kulit. Beberapa penyakit kulit sering disebabkan oleh pertumbuhan bakteri jahat yang ada di kulit. Keringat manusia mengandung sejenis protein yang akan menghambat pertumbuhan bakteri-bakteri jahat ini.

  1. Meningkatkan sistem imun tubuh

Indonesia bisa dibilang punya iklim yang nyaman dengan suhu panas dan dingin yang tidak terlalu. Rata-rata suhu di Indonesia hanya berkisar antara 28 – 35 derajat Celcius. Namun, cuacanya bisa sangat tidak bersahabat dalam beberapa waktu.

Perubahan suhu yang tiba-tiba buat sistem kekebalan tubuh manusia juga menurun. Hal ini yang mudah diserang oleh berbagai virus dan bakteri. Nah, untuk menangkal serangan tersebut, kamu bisa bergantung pada jahe yang kabarnya bisa meningkatkan sistem imun tubuh.

Jahe punya kandungan vitamin C dan magnesium untuk sistem kekebalan tubuh. Saat sistem tubuh kuat, kamu tidak perlu khawatir tertular penyakit, seperti batuk, pilek, dan flu, atau penyakit parah lainnya.

Sekarang kamu sudah tahu fakta dan manfaat dari jahe. Mungkin ada baiknya kamu mulai memiliki stok jahe di rumah. Kamu bisa membelinya dengan mudah lewat aplikasi TaniHub, kok. Pesanan kamu pun akan diantar langsung ke alamat tujuan.

Tak hanya mudah, belanja di TaniHub juga banyak keuntungannya seperti mendapatkan layanan pengiriman yang cepat, layanan hubungan pelanggan selama 7 hari, metode pembayaran yang beragam, promo – promo menarik serta layanan kepuasan pelanggan yang menjamin penggantian jika barang yang dipesan tidak sesuai.